心脏更加健康=生活质量更好。心脏大概是人体内最辛勤的一块肌肉了。这个拳头大小的器官每跳动一下，都向从头到脚全身的每个细胞输送着血液。血液中载有维持生命必备的营养素和氧气，血液将它们输送到全身各个细胞，然后收集废弃物和毒素，最终将这些废弃物和毒素排出体外。